Einant ar bėgant mūsų kelio sąnariai patiria nuolatinį stresą ir įtampą, o tai dažnai sukelia skausmą. Dažniausia kreipimosi į sveikatos priežiūros specialistus tema yra kelio skausmai. Standartinė diagnozė po fizinio tyrimo yra pradinė kelio sąnario artrozės stadija. Kaip nustatyti skausmo priežastį ir ką reikėtų daryti, norint jį pašalinti?
Deja, neįmanoma visiškai vienareikšmiškai atsakyti į beveik visiems rūpimus klausimus. Kelio sąnario problemos yra tokios įvairios, o jų atsiradimo priežasčių yra tiek daug, kad nereikėtų skubėti daryti išvadų.
Šiandien mes kalbėsime apie dažniausiai pasitaikančias šias priežastis, kurių pasekmė yra tokia patologija kaip pradinė artrozės stadija. Be to, mes paaiškinsime jo simptomus, taip pat prevencijos ir gydymo metodus.
Pagrindinė kelio sąnario artrozės priežastis
Yra dar vienas medicininis terminas tokiam sąnario pažeidimui be uždegiminio proceso - tai yra gonartrozė. Būtent gonartrozė vėliau gali sukelti sąnarių kremzlių deformaciją ir sunaikinimą, o tai sukelia skausmo sindromą ir riboja jo judrumą.
Kelio sąnario artrozės arba gonartrozės priežastis galima suskirstyti į 2 stadijas:
- pradinis, tai yra tas, kuris atsirado dėl esamos sąnario patologijos;
- antrinis, tai yra tas, kuris atsirado dėl įgytų sužalojimų ar infekcijų.
Sustokime 1 etape. Ši pradinės patologijos forma yra gana įprasta ir gali pasireikšti nuo labai ankstyvo amžiaus. Tai sukelia ne natūralus sąnarių paviršiaus audinio ar žmogaus raiščių aparato susidarymas. Visai natūralu, kad einant degeneracinis sąnarys yra neproporcingai apkrautas, tai sukelia skausmą ir destruktyvias pasekmes.
2 etapas apima visus įvairaus sunkumo sveikatos sužalojimus ir mechaninius padarinius. Tai gali būti kelio sąnario sumušimai, lūžiai, patempimai ir išnirimai. Galimos operacijos pasekmės, dėl kurių visada sunaikinamas kelio vientisumas. Didelis sportinių krūvių laipsnis, per didelis nutukimas, neatitinkantis kūno proporcijų - visa tai yra veiksniai, provokuojantys pradines kelio sąnario artrozės stadijas.
Beje, per didelis svoris ne tik išprovokuoja ligą, bet ir sukuria nepalankų foną, kuris prisideda prie per didelio slėgio susidarymo keliuose ant sąnarinės kremzlės ir visiškai sutrikdo medžiagų apykaitą.
Tuo pat metu kelio sąnarinėse ertmėse kaupiasi skystis, dėl kurio atsiranda papildomų komplikacijų, kurios taip pat virsta artrozės stadija. Pridedame visas ankstesnes kojų operacijas ar ligas, lydimas ilgalaikių kraujagyslių ar kojų raumenų spazmų - deformacija neišvengiama!
Paprastai vienašalė gonartrozė išsivysto dėl trauminio poveikio keliams ar klubo sąnariui. Jei tai yra antsvorio poveikis, tai jis yra dvišalis.
Pagrindiniai kelio sąnario artrozės požymiai
Šis procesas vyksta ne iškart. Paprastai ilgą laiką iš pradžių žmogus jaučia nedidelį diskomfortą kelio sąnario srityje ir tik po metų šie pojūčiai išsivysto į stiprų skausmą. Žmonės, vyresni nei 40 metų, kenčiantys nuo antsvorio ir turintys papildomą naštą varikozinių venų pavidalu, yra linkę į pradinę kelio sąnario artrozės stadiją daug anksčiau.
Pažvelkime į tradicinę šios ligos stadijų seką:
- Ilgas arba pradinis. Dažnas laikotarpis nuo vienerių iki kelerių metų. Retkarčiais, esant keliui stresui, pastebimi ne per aštrūs skausmai.
- Antrasis arba kritinis etapas. Čia jau pastebimas bet kokio aštraus kelio sąnario judesio būdingas traškesinis palydėjimas. Jo motorinės veiklos apimtis mažėja ir vizualiai nustatomas kelio padidėjimas, o tai rodo jo deformaciją ir galimą skysčio kaupimąsi sąnario ertmėje.
- Atitinkamai paskutinei kelio sąnario artrozės stadijai bus būdinga ūmi skausminga kelio sąnario būklė net esant ramybės būsenai. Iki to laiko artrozės stadija tampa lėtinė, žmogus skausmingai reaguoja į bet kokius oro reiškinius, o jo eisena įgyja specifinį „anties“ judesį, „klibėjimą“. Šiuo atveju paciento kojos šiame etape yra sulenktos.
Dėl traumos kelio sąnario artrozės atveju visi šie aukščiau išvardyti etapai pradeda praeiti dar greičiau.
Kelio sąnario artrozės pradinės stadijos prevencija ir gydymas
Reikia nepamiršti, kad absoliučiai visos terapinės priemonės visiškai priklausys nuo kelio pažeidimo laipsnio. Tuo pačiu metu gydymo veiksmingumas gali būti pasiektas tik pašalinus artrozės priežastį. Jei šis procesas yra ankstyvoje formavimosi stadijoje, tada galima visiškai išgydyti! Vykdant chroniškai pažengusį procesą, iš pradžių įmanoma pasiekti tik daugiau ar mažiau užsitęsusią sergančio organo poilsio fazę.
Norint atkurti deformuotą kremzlę, sutvirtinti raiščius ir padidinti sąnario motorinę veiklą, būtina atlikti kompleksinę terapiją. Tai apima ne tik vaistus, bet ir rankinį masažą, fizioterapijos procedūras ir, jei būtina, chirurgiją.
Vaistų pasirinkimas jokiu būdu neturėtų būti nepriklausomas, nes savigyda nuo tokios sudėtingos ligos kelia rimtų pasekmių. Pagrindinis narkotikų gydymo tikslas yra pašalinti skausmą, lokalizuoti uždegiminį procesą ir neutralizuoti artrozės stadiją. Šiuo tikslu gali būti skiriami specialūs preparatai įvedimui į kelio sąnario ertmę. Neatmetama galimybė skirti hormoninius vaistus.
Aktyviai kraujotakai paveiktoje srityje naudojamos priemonės kraujagyslių spazmams malšinti ir raumenims atpalaiduoti. Be to, skiriami vitaminų papildymo ir kremzlės audinio atstatymo preparatai.
Profilaktinių priemonių kompleksas ir pradiniam kelio sąnario artrozės gydymui turi apimti atpalaiduojantį rankinį masažą. Su jo pagalba pasiekiamas judėjimo apimties padidėjimas, pašalinamas spazmas ir padidėja kraujotaka, koreguojama sąnarių ir kaulų padėtis, įskaitant klubo kaulus.
Jei pradinė stadija jau seniai išsivystė negrįžtama kelio sąnario žala, tai šiuo atveju atliekama radikali deformuoto organo korekcija, būtent implantacija (protezavimas). Šiandien yra ir yra aktyviai naudojamas tik vienas būdas sunaikintai jungčiai pakeisti - įdiegti metalinę endoprotezą. Toks implantavimas anaiptol nėra patvarus, o jo kaina yra tokia didelė, kad nereikia kalbėti apie masinį šio metodo taikymą.
Svarbu!Jei vis tiek nusprendėte eiti prie operacinio stalo, nepamirškite, kad kelio pakeitimas ir reabilitacija yra tarpusavyje susiję dalykai. Norėdami atsigauti iki gero lygio, turėsite sunkiai dirbti.
Pradinės artrozės stadijos gydymas apima ir reabilitacijos terapijos kompleksą, apimantį absoliučiai visą SPA gydymo spektrą - nuo kineziterapijos ir kineziterapijos pratimų iki kineziterapijos. Kineziterapijos sąvoka apima specialiai sukurtus pratimus, naudojant įvairaus sunkumo apkrovas ir medicininius treniruoklius.
Jei reikia, rekomenduojama sumažinti spaudimą ant kelio lazdelėmis, ramentais ar ortozėmis - vadinamosiomis kelių pagalvėlėmis, kurios judėjimo metu sušvelnina apkrovą. Gydant bet kurią artrozės stadiją, sėkmingai naudojama daugybė paprastų ir sudėtingų tradicinės medicinos receptų.
Tai gali būti įvairūs kompresai ir tepalai, kurių pagrindas yra natūralūs ingredientai - nuo gyvūnų plaukų ir medicininės tulžies iki žolelių preparatų. Dažniausiai tradicinės medicinos receptų išrašymas yra gana efektyvus, nes juo siekiama pašalinti kelio sąnario ligos simptomus ir pašalinti skausmingus pojūčius.
Papildomi prevencijos metodai
Visų pirma, tai yra visavertė ir gerai subalansuota mityba. Dietoje, be baltymų ir angliavandenių, turėtų būti optimalus vitaminų ir mikroelementų kiekis. Tuo pat metu primygtinai rekomenduojama vengti žalingų įpročių ir stengtis normalizuoti savo svorį.
Bendrosios mitybos gairės siekiant užkirsti kelią artrozei yra šios:
- vengti raudonos mėsos;
- atsisakymas vartoti maisto produktus su dideliu riebalų kiekiu;
- kaip želatinos mėsos ir panašių patiekalų, kurių sudėtyje yra kremzlės ir želatinos, naudojimas kaip recepto dalis;
- gryno šaltinio vandens suvartojimas padidėja iki 2, 5 litro ar daugiau;
- visiškai atmesti alkoholiniai gėrimai ir reguliariai vartoti vitaminus A, D ir B.
Labai rekomenduojama apžiūrėti savo drabužių spintą, kad nepatektų į nepatogius batus, pavyzdžiui, vienpusius nusidėvėjusius ar aukštakulnius. Stebėkite savo pozas, kad nesusikirstumėte ar nesupainiotumėte kojų sėdėdami. Apsaugokite sąnarius nuo ilgalaikio aušinimo ir, be to, nuo hipotermijos. Venkite stresinių situacijų ir nesinervinkite dėl smulkmenų.
Pabandykite laikytis sveiko gyvenimo būdo, kai kūnas bus geros formos. Be to, toks fizinis aktyvumas yra nepaprastai svarbus, kuris atitiktų kelių ir klubo sąnario būklę. Būtent dėl šios priežasties reikia savitvardos ir ypatingo atsargumo sportuojant, prieš keliant svorį ar intensyviai atliekant tam tikrus pratimus.
Svarbiausia prevencinė būklė, nustačius pradinę ligos stadiją, yra užkirsti kelią tolesniam jos vystymuisi, nes jei procesas bus pradėtas, tai gali sukelti negalią. Laiku nustačius artrozę ir prevencines priemones jai išvengti, visiško išgydymo tikimybė yra didelė.
Prieš gydydami ligas, būtinai pasitarkite su gydytoju. Tai padės atsižvelgti į individualią toleranciją, patvirtinti diagnozę, įsitikinti, kad gydymas yra teisingas, ir pašalinti neigiamą vaistų sąveiką. Jei vartojate receptus nepasitarę su gydytoju, tai visiškai rizikuojate. Visa informacija pateikiama tik informaciniais tikslais ir nėra medicinos pagalba.